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3 contre 1 pour entraîner la possession du ballon et les transitions

3 contre 1 pour entraîner la possession du ballon et les transitions

 
Objectif
Equipment
  • 4 coupelles
  • 2 piquets
  • 1 chasuble (rouge dans l'image)
  • quelques ballons
Préparation
  • Aire de jeu: 15x15
  • Joueurs: 4
  • Durée: 15 minutes
  • Nombre de séries: 3 de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive
Sommaire Secondary Objectives
Situation simplifiée de 3 contre 1 pour entraîner la possession du ballon et la transition rapide
Contrôle orienté, Conduite de balle, Démarquage, Passe, Déplacement, Interception, Echelonnement offensif, 3 contre 1, Possession du ballon
Organisation

Créer un carré 7x7 avec les coupelles. A 5 mètres de distance d'un côté du carré former un mini-but avec 2 piquets de 3 mètres. A l'intérieur du carré se situent 3 joueurs blancs et 1 joueur rouge. Un joueur blanc est le porteur du ballon.

Description
  • Lorsque l'entraîneur donne le départ, l'exercice commence par une possessione du ballon 3 contre 1
  • Les joueurs blancs peuvent bouger librement à l'intérieur du carré
  • Pas de limite de touches pour les joueurs
  • Si le joueur rouge récupère le ballon, il doit arriver à le conduire le plus vite possible à travers le mini-but (exemple dans l'image)
  • Seulement le joueur dont la passe est interceptée peut poursuivre le joueur rouge pour lui empêcher de conduire le ballon à travers le mini-but
  • Si le joueur rouge arrive à traverser le mini-but, il assumera le poste (position, rôle) du joueur auquel il a intercepté la passe

 

Thèmes pour l’entraîneur
  • Ne pas se trouver sur la même ligne (être echelonnés), c'est-à-dire garantir l'équilibre même à la fin de la combinaison
  • Garantir toujours deux options au partenaire en possession du ballon et plus spécifiquement de l'appui et du soutien
  • Rapidité et équilibre des mouvements sans ballon avec ceux du ballon
  • Le porteur du ballon après avoir effectué la passe doit bouger et se rendre de nouveau utile
  • Dans les passes privilégier ceux en avant, adressés à ceux qui sont situés au délà de la ligne du ballon car ils permettent de gagner de l'espace
  • Ne pas bouger doit correspondre à une action tactique précise (ou doit être une exception)
  • Les deux joueurs sans ballon pourront changer de position tant en vertical qu'en horizontal
  • Si le porteur se trouve dans la situation de "ballon libre", les deux joueurs sans ballon attaquent l'espace même en reliant ses propres marquages
  • Le deplacement est une attitude de tactique individuelle qui prévoit de capacités cognitives, l'évaluation espace-temporelle et l'anticipation motrice

Autore

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