"1 contre 1" - Arsenal FC |
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Objectif
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Équipement
- Coupelles pour délimiter le terrain
- 2 buts
- quelques ballons
- 2 chasubles (de 2 couleurs différentes)
Préparation
- Aire de jeu: 20x20 mètres
- Joueurs: 4 + 2 gardiens
- Durée: 9 minutes
- Nombre de séries: 2 matches de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive entre les matches
| Sommaire | Objectifs secondaires |
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"1 contre 1" avec appuis pour l'entraînement de situations offensives et défensives |
Dribble, Démarquage, Passe courte, Marquage, Défense du but, Tacle |
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