4 contre 2 et finition - Ajax FC |
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Objectif
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Équipement
- Coupelles pour délimiter le terrain
- Ballons
- 7 chasubles (5 rouges et 2 bleues)
- 1 but réglementaire
Préparation
- Aire de jeu: 30x40 mètres
- Joueurs: 7 + 1 gardien
- Durée: 15 minutes
- Nombre de séries: 4 de 3 minutes avec 1 minute de récupération passive entre chaque série
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
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Exercice visant à entraîner la possession du ballon en supériorité numérique, la passe et la finition |
Finition, 4 contre 2 |
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