Labdabirtoklás 3-2 ellen 4 zónában | YouCoach Skip to main content

Labdabirtoklás 3-2 ellen 4 zónában

Labdabirtoklás 3-2 ellen 4 zónában

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • tányérbóják
  • 6 mez
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 30x30 méter
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 16 perc
  • Sorozatok száma: 4x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Egyszerűsített 3-2 elleni játék a labdabirtoklás, a labdabirtoklás alatti szabadulás és az átmenetek edzésére
Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Marking, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás, 3-2 ellen , Support, Átmenetek
Szervezés

A tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy 30x30 méteres játékteret, amelyet 4, 15x15 méteres négyzetre osztunk fel (az ábrán A-B-C-D-vel jelölve). A játékosokat az ábra szerint osszuk szét a négyzetekbe: 3 fehér és 2 piros játékos az A négyzetben, 3 fehér és 2 piros a B négyzetben, 1 piros a C-ben és 1 piros a D-ben. A játék kezdetén az A négyzetben lévő egyik fehér játékosnál van a labda. A labdabirtoklás létszámfölényben zajlik: a labdabirtokló két négyzetben (az ábrán A és B) játszik 6-4 ellent, amely a két négyzetre osztva 3-2 ellen + 3-2 ellenként jelenik meg. Tehát mindig 6 játékos van labdabirtoklásban 4 ellenfél ellen, akik megpróbálják megszerezni a labdát.

Leírás
  • A játék 3-2 elleni labdabirtoklással kezdődik az A négyzetben 
  • A labdabirtokló (ebben az esetben fehér mezes) csapat célja, hogy egymás között 5 egymást követő átadást hajtsanak végre 
  • 5 egymást követő passzolás után a fehér csapat továbbítja a labdát a B négyzetben lévő társaknak, akik ugyanúgy folytatják a gyakorlást 
  • Ha a nem labdabirtokló játékosok (a példában a pirosak) megszerzik a labdát, akkor továbbítják a C vagy D négyzetben lévő társuknak, és ők maguk is átfutnak oda, az ellenfél (fehér) két játékosával együtt, akiknek az lesz a feladatuk, hogy visszaszerezzék a labdát és visszapasszolják az A vagy B négyzetbe. Az A négyzetben lévő két piros játékos a hozzájuk közelebb eső C négyzetbe megy át, a B négyzetben lévő 2 piros játékos pedig a D négyzetbe. Így a labdabirtoklásba átment pirosaknak kedvező 3-2 elleni szituáció alakul ki. 

 

Szabályok
  • Korlátlan érintésszám mindegyik játékosnak
  • Mindig más játékos végezze a pressinget, vagyis váltogassuk a labdaszerzéssel próbálkozó játékosokat
Variánsok
  1. A 6 labdabirtokló játékosnak 8-10 egymást követő passzolást kell végrehajtania (az ellenfél beavatkozása nélkül) ahhoz, hogy egy pontot szerezzen. Ekkor mindkét négyzetben játszhatnak, tehát 6-4 ellen lesz. A labdát bármikor át lehet passzolni a négyzetek között, a passzolások szükséges számának elérése nélkül (a játék kiszélesedik). Mind a labdabirtoklóknak, mind a létszámhátrányban lévő ellenfeleknek a saját zónájukban kell maradni és azon belül szabadra helyezkedni, tehát nem lépthetnek át a másik négyzetbe. 
Edzői feladatok
  • A játékosok ne tartózkodjanak ugyanazon passzolási vonalon (lépcsőzetes felállás), vagyis biztosítsákaz egyensúlyt a kombináció végén is
  • Teremtsenek mindig két lehetőséget a labdabirtokló játékosnak, vagyis előre- és hátrapasszolási lehetőséget is 
  • A labda nélküli játékosok mozgásai azonnal igazodjanak a labdás játékoséihoz 
  • Amikor a labdabirtokló játékos elpasszolja a labdát, maradjon mozgásban és tegye magát hasznossá 
  • Az egyik négyzetből a másikba történő passzolásoknak gyorsan kell történnie, hogy ne veszítsenek az intenzitásból és az ellenfeleket bizonytalanságban tartsák 
  • A negatív átmenetekre való reakció edzése: a birtoklás elvesztése után a labdához legközelebbi játékos letámadja az ellenfelet (pressing), miközben társai közelítenek 
  • Ösztönözzük a kényszerítőzést: miután a játékos leadta a labdát egyik társának, továbbfut, hogy egy szabad teret foglaljon el, ahol újra átveheti a labdát 

Kapcsolódó tartalmak