Tecnica
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Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1
Questo esercizio sviluppa capacità di gestire il pallone in assenza dell’avversario. Sviluppa abilità per l’apprendimento della tecnica calcistica nel calciare, passare e ricevere ed eseguire movimenti prestabiliti calcolando spazio e tempo.
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Guida e passaggio per stimolare la visione periferica
Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica
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Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro "a rientrare"
Finalizzare con situazione di attacco laterale che sfrutta l'apertura di gioco dopo ricezione orientata
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Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax
Esercizio utile ad allenare conduzione palla e passaggio con obiettivo fare gol
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Due contro due in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla
Allenare il possesso palla ed i gesti tecnici del dribbling, passaggio e controllo orientato sotto pressione
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Muro contro muro
Esercizio di conduzione palla nel traffico: visione periferica, prontezza di riflessi, anticipazione, dominio della palla
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Partita a tema per intensità e pressing
Partita a tema 5 contro 5 con compagni sponda che allena intensità e velocità di esecuzione, la finalizzazione ed il pressing
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Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con controllo orientato in regime cognitivo
Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con obiettivo controllo orientato in spazi prestabiliti
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Trasmissione e ricezione a 3 colori - "Tiki taka"
Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori
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Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball
Allenare trasmissione, ricezione, triangolo di possesso per attacco profondità e tiro in porta
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