Rubriche

Futsal

Una partita 6 contro 6 con squadre formate da coppie di giocatori con elementi di psicocinetica e capacità senso-percettive
Esercizio proveniente dal futsal incentrato sulla finalizzazione rapida e imprevedibile, la capacità decisionale rapida e la visione...
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Metodologia

L’obbiettivo delle esercitazioni deve essere quello di creare un timing in grado di esprimere le capacità motorie in modo situativo e...
L'importanza della metodologia per creare allenamenti efficaci e coerenti durante la stagione
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Tattica

L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa avversaria
Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell'attaccante
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Tecnica

L'approccio dei bambini al gioco del calcio e più in generale all'attività sportiva rappresenta una fase della loro crescita molto...
Le capacità motorie sono un requisito fondamentale per l'apprendimento dei gesti tecnici applicati al gioco del calcio
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Attività di base

Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità ed il tiro di precisione
Allenare la mente e il corpo con piccoli e semplici esercizi adatti ai più piccoli
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Psicologia

Davanti ad un errore i giocatori possono attribuirne la causa a diversi fattori esterni. Lavoriamo sugli atteggiamenti e le parole per...
L’articolo offre alcuni spunti su come utilizzare l’immaginazione per incrementare la propria autostima e il proprio senso di auto-efficacia
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Preparazione atletica

Una personale analisi di come una partita 11 vs 11 in metà campo può essere interpretata dal punto di vista atletico
Vediamo perché viene proposto questo esercizio, quali sono i suoi obiettivi. Alcuni esercizi per eseguirlo al meglio, facendo attenzione...
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Alimentazione

Molti atleti non prestano la dovuta attenzione a uno degli elementi fondamentali alla sopravvivenza ed al corretto funzionamento del...
È necessario usare integratori o supplementi nutrizionali nello sport? Conosciamo meglio un argomento sempre più diffuso.
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Fisioterapia

I crampi sono piuttosto frequenti sui campi da calcio e colpiscono sia i campioni che i dilettanti: perché e come si affrontano?
Le cause della pubalgia possono essere molte, tuttavia nel paziente sportivo una notevole rilevanza clinica spetta alla sindrome retto...
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A scuola con... Carolina Morace

Proposta di azione offensiva con incrocio degli attaccanti e successiva imbucata per l'inserimento dell'esterno alto opposto
Catena di combinazioni fra quattro giocatori per migliorare il tempo di smarcamento e passaggio con scambi rapidi
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Sviluppi di gioco

Proposta di costruzione di gioco per il modulo 4-3-3 con impostazione del play e rotazione tra interno di centrocampo ed esterno alto
Tattica 11 contro 0: costruzione gioco con l'obiettivo di portare l'azione il più rapidamente possibile nella metà campo avversaria...
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Video Analisi

Scopriamo grazie alla Video Analisi le caratteristiche tecnico-tattiche del regista del Cesena seguito dalle maggiori squadre italiane
Esaminiamo, grazie alla video analisi, la costruzione della manovra a partire dal portiere del Napoli di Sarri
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Calci piazzati

Proposta di schema su calcio d'angolo per liberare un giocatore alla conclusione di testa in area
Proposta di schema su punizione centrale per liberare un compagno al tiro
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L'area del portiere

Esercitazione per migliorare le capacità coordinative dei portieri ed il fondamentale di uscita alta
Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite
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