Possession du ballon et pénétration - AC Siena
Objectif
Équipement
- 5 chasubles
- 8 cônes
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: 90x30
- Joueurs: 10
- Durée: 21 minutes
- Nombre de séries: 3 de 5 minutes avec 2 minutes de récupération entre les séries
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Possession du ballon visant à améliorer la passe, à couvrir la zone et à créer d'espace pour des pénétrations |
Démarquage, Passe, Marquage, Pression |
Organisation
Diviser la largeur du terrain (environ 90 m) en 3 carrés de 30x30 mètres. Réaliser 2 équipes de 5 joueurs à l'intérieur d'un carré à l'extrémité de l'aire de jeu. Les 2 équipes seront appelées équipe BLANCHE et équipe ORANGE.
Description
- L'équipe BLANCHE possède le ballon dans le carré désigné
- Le but du jeu est d'arriver jusqu'au carré opposé à celui de départ
- L'équipe BLANCHE devra faire 5 passes minimum avant de chercher la passe dans le carré adjacent
- La passe dans le carré suivant doit être faite après un mouvement dans l'espace de la part du partenaire
- Arrivés dans le carré opposé à celui de départ, il faut faire 5 passes consécutives afin de gagner 1 point
- Chaque fois que l'on gagne 1 point ou les défenseurs récupèrent le ballon, changer les rôles des équipes
Variations
- Limiter le nombre de touches (par exemple 2 touches maximum)
- Eliminer le nombre de passes minimum dans le carré central
- Créer de la supériorité numérique de l'équipe qui possède le ballon en insérant d'autres joueurs
Thèmes pour l’entraîneur
- Garder un rythme de jeu soutenu pour chaque séance de 5 min
- Qualité de la passe et de la réception
- Rapidité des joueurs lors du soutien aux partenaires pour le changement de carré et lors de la possession du ballon
