3 contra 2: decisión de los centrocampistas - Anticipación y psicocinética | YouCoach Pasar al contenido principal

3 contra 2: decisión de los centrocampistas - Anticipación y psicocinética

  
Objetivo
Interceptación
3 contra 2: decisión de los centrocampistas - Anticipación y psicocinética
Material
  • 2 porterías
  • balones
  • chinos suficientes para delimitar el campo
  • 8 petos (6 blancos, 2 negros)
Preparación
  • Área de juego: 40x40 metros
  • Jugadores: 16 (mas 2 porteros)
  • Duración: 20 minutos
  • Numero de series: 2 series de 8 minutos separadas por 2 minutos de recuperación activa
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio extraído de los entrenamientos del Borussia Dortmund para entrenar a los defensores a prestar atención en el momento exacto en el que realizar la anticipación sobre los delanteros
 Psicocinética, Finalización, Defensa de la portería, 3 contra 2 en 1 línea
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