Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C. | YouCoach Skip to main content

Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C.

Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C.

 
Objectif
Equipment
  • 7 chasubles
  • 2 buts
  • quelques ballons
  • coupelles
Préparation
  • Aire de jeu: 90x56 mètres
  • Joueurs: 14 + 2 gardiens
  • Durée: 12 minutes
  • Nombre de séries: 2 de 10 minutes avec 4 minutes de récupération
Sommaire Secondary Objectives
Jeu conditionne pour le développement de la puissance aerobie a basse intensite
Endurance de vitesse, Préparation physique

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