3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica | YouCoach Salta al contenuto principale

3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica

3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica

 
Obiettivo
Materiale
  • 2 porte
  • Palloni
  • Cinesini sufficienti alla delimitazione del campo
  • 8 casacche (6 bianche, 2 nere)
Preparazione
  • Area di gioco: 40x40 metri
  • Giocatori: 16 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 2 da 8 minuti intervallate da 2 minuti di recupero attivo
Sommario Obiettivi Secondari
Allenare i difensori a porre attenzione al momento esatto nel quale effettuare l'anticipo sugli attaccanti
Psicocinetica, Conclusione, Difesa della porta, 3 contro 2 su 1 linea
Organizzazione

In una metà campo, creare un campo da gioco di 40x40 metri con due porte e delimitare il campo da gioco con un numero adeguato di cinesini. Il campo sarà diviso in tre zone. Due aree di rigore, nelle quali si gioca un 3 contro 2, 3 difensori contro 2 attaccanti. Nella fascia centrale saranno posizionati 6 centrocampisti divisi in coppie, ogni coppia ha un colore (2 gialli, 2 neri e 2 bianchi). I due portieri difendono le porte.

Descrizione
  • I centrocampisti si scambiano il pallone nella zona centrale del campo secondo una regola definita dall'allenatore, ad esempio seguendo una serie di colori (giallo-nero-bianco), oppure a due tocchi, tenendo la palla al volo, passando sempre la palla ad un giocatore diverso dal proprio
  • Al segnale dell'allenatore il centrocampista in possesso palla deve servire il più velocemente possibile uno degli attaccanti presenti in area
  • L'attaccante servito dovrà concludere in porta il più velocemente possibile
  • Il difensore deve anticipare l'attaccante
  • I centrocampisti possono giocare la palla sugli attaccanti in entrambe le aree, scegliendo ogni volta la zona più opportuna
  • Se i difensori anticipano l'attaccante rigiocano la palla ai centrocampisti e il gioco riprende

 

Varianti
  1. Gli attaccanti possono giocare tra di loro per cercare la via del gol
  2. Utilizzare contemporaneamente 2 palloni
Temi per l'allenatore
  • Esercizio di psicocinetica per i centrocampisti
  • Mantenere elevata l'attenzione dei difensori
  • I difensori imparano a collaborare tra di loro
  • Considerare i ruoli dei giocatori nel dividere i giocatori nelle zone

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