Header
The header in soccer is useful to hit higher balls. It's usually combined with elevation and allows the soccer player to quickly push away high balls. To perform a header you need timing, coordination, balance and jumping skills.
Players can use headers even without jumping: in this case it's called a “bunt”, that is a short pass performed with the head, changing the trajectory fo the ball towards a teammate.
Soccer Heading Drills Requires
- The US Soccer Orginization recommends that only players 11 and older can head without restrictions.
- 10-year-old or younger player may not head the ball regardless of the age group in which the he or she participates.
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Athletische Vorbereitung
Funktionelle Kraft an Stationen
Explosive strength - Konditionelles Zirkeltraining zur Steigerung der Kraft durch spezifische und funktionelle Übungen, die vor Ort durchgeführt werden -
Taktik
Offensive Spielform: Flügelspiel
Creating width and depth - Offensive Spielform für den Angriff auf das Tor nach Flanken -
Taktik
Doppelaktionen im 2 gegen 2
2 versus 2 - Training des Torabschlusses mit einer 2 gegen 2 Abschlussaktion -
Technik
Handball mit Kopfball Tor
Header - Offensives und Defensives Kopfballtraining -
Taktik
Über den Flügel zum Torabschluss
Attack the goal - Herausspielen und und verwerten von Torchancen nach Flanken