Salir del presing
Salida de presión con sistema 3-1 en construcción
Salida de presión con sistema 3-1 en construcción
Salir del presing - Solución de salida a una presión alta rival con finalización
Saque de esquina a favor
Abp de córner con inicio en línea
Abp de córner con inicio en línea
Saque de esquina a favor - Propuesta de abp de córner con desmarques simultáneos desde una línea
Corte
Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral
Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral
Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del extremo
Superioridad numérica (ataque)
Búsqueda de duelo lateral, desdoblamiento
Búsqueda de duelo lateral, desdoblamiento
Superioridad numérica (ataque) - Partido a tema para la búsqueda de la superioridad numérica a traves del principio del " juego dentro para ir fuera"
Pase
Combinación de pases fuera-dentro-fuera - Diego Pablo Simeone
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Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: cadena de pases con combinaciones de pases entre varios jugadores
Pase
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Control orientado
Tarea para el control orientado
Tarea para el control orientado
Control orientado - Propuesta técnica para realizar en la fase de activación con el objetivo de mejorar el control orientado
Transiciones
3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
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Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas
Formación
Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
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Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación
(T)error - Primera parte
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Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
Capacidad anaeróbica láctica
4 contra 4 con porteros+ speed endurance
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Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.
Preparación física
Partido 11 contra 11 en medio campo: análisis del punto de vista físico
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Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.
Alimentacion
La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2
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Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.
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Comer como un futbolista profesional
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Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?
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La pubalgia en el deportista
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Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
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Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
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Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?
Jugadas ofensivas
4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
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Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
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Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
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Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales
Formación
Fútbol y Neurociencia
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Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?
Análisis del partido
Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico
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Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes
Libre indirecto a favor
Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos
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Libre indirecto a favor - Propuesta de jugada ensayada de falta central para liberar a un compañero para el tiro
Balón parado
Corner en corto y movimiento hacia el segundo palo: la preparación de las jugadas ensayadas de Maurizio Sarri
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Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo
Técnica del portero
Posesión de balón con descarga hacia el portero
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Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros
Técnica de parada
Speed ladder, parada e inicio de la jugada
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Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
Pase
Rueda de pases con apoyos - Club Atlético de Madrid
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Pase - Cadena de pases con combinaciones cortas entre los jugadores
Control orientado
Control Orientado: uno dos con triángulo
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Control orientado - Ejercicio de activación técnica con pared y control orientado
Orientarse
Rueda de pases en un rombo comando vocal
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Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación
Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
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Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
Control orientado
Control orientado: toca y vete
Control orientado: toca y vete
Control orientado - Ejercicio de activación técnica con control y recepción orientada en dominio de balón: toque, conducción y pase.
Igualdad numérica (ataque)
Juego de situación 9 contra 9
Juego de situación 9 contra 9
Igualdad numérica (ataque) - Juego situacional para entrenar a los jugadores a crear superioridad en fase de posesión.
2 contra 1
Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1
Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1
2 contra 1 - La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.
Posesión de balón
Juego posesión de línea
Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
Dominio de la pelota
Competición de control aéreo y toques con pase aéreo - F.C. Internazionale
Competición de control aéreo y toques con pase aéreo - F.C. Internazionale
Dominio de la pelota - Un ejercicio para los mas pequenos que ejercita el control aéreo y la habilidad en los toques
Dominio de la pelota
El rombo – Conducción y dominio del balón
El rombo – Conducción y dominio del balón
Dominio de la pelota - Estación técnica en rombo con conducción y dominio del balón más pase al compañero.
Transiciones
Del 1 contra 1 al 3 contra 3 con elementos coordinativos y psicocinéticos
Del 1 contra 1 al 3 contra 3 con elementos coordinativos y psicocinéticos
Transiciones - Ejercicio situacional con elementos coordinativos y para entrenar situaciones tácticas y de finalización
Libre indirecto a favor
Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos
Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos
Libre indirecto a favor - Propuesta de jugada ensayada de falta central para liberar a un compañero para el tiro
Control orientado
Tarea para el control orientado
Tarea para el control orientado
Control orientado - Propuesta técnica para realizar en la fase de activación con el objetivo de mejorar el control orientado
1 contra 1
1 contra 1 con posicionamiento defensivo y tiro a portería
1 contra 1 con posicionamiento defensivo y tiro a portería
1 contra 1 - Juego 1vs1 con conducción de balón y posicionamiento defensivo para contrastar la finalización
Calentamiento
Calentamiento táctico - Juego de posición
Calentamiento táctico - Juego de posición
Calentamiento - Ejercicio para el calentamiento pre partido útil para realizar varios gestos técnicos y tácticos que serán realizados durante el partido
1 contra 1
Doble cuadrado 1 contra 1 más 2 contra 1
Doble cuadrado 1 contra 1 más 2 contra 1
1 contra 1 - Situación de 1vs1 más 2 contra 1 para entrenar el dribling, la fantasía y la gestión de la superioridad numérica en fase ofensiva
Psicocinética
Rondo cognitivo con elementos de psicocinética - Barcelona F.C.
Rondo cognitivo con elementos de psicocinética - Barcelona F.C.
Psicocinética - Tarea psicocinética que desarrolla varios aspectos cognitivos como la percepción, el análisis y la decisión
Desmarque
Propuesta técnica para pase, recepción, desmarque y finalización.
Propuesta técnica para pase, recepción, desmarque y finalización.
Desmarque - Circuito técnico en forma de rombo orientado al movimiento de “corte” para la finalización.
Posesión de balón
4 contra 2 con finalización – Ajax FC
4 contra 2 con finalización – Ajax FC
Posesión de balón - Posesión de balón en superioridad numérica con finalización rápida
1 contra 1
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Velocidad
Circuito Físico - El cuadrado
Circuito Físico - El cuadrado
Velocidad - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica
Direct play
Juego de posición + progresión: presión a 2
Juego de posición + progresión: presión a 2
Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2
Orientación
Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado
Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado
Orientación - Juego para la escuela de fútbol para el desarrollo de la capacidad coordinativa de orientación espacio-temporal
Posesión de balón
Partido a tema: 4 vs 4 + 1 con apoyos laterales
Partido a tema: 4 vs 4 + 1 con apoyos laterales
Posesión de balón - Un ejercicio para entrenar los pases y la colaboración con los más pequeños
Finalización
Del uno contra uno al cuatro contra cuatro
Del uno contra uno al cuatro contra cuatro
Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica
2 contra 2
Small-sided Game: 2 contra 2
Small-sided Game: 2 contra 2
2 contra 2 - Situación de 2 contra 2 para entrenar la salida de presión y el ataque rápido
Coordinación
Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.
Esquemas motrices basicos
Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno
Conducción de balón
Conducción de balón: capacidad visual y de orientación
Conducción de balón: capacidad visual y de orientación
Conducción de balón - Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal
Conducción de balón
Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación
Juego España: 3 contra 3
Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
1 contra 1
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
