App y ejercicios para entrenadores de fútbol

Ejercicios y entrenamientos para entrenadores de fútbol

Técnica

Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.

Desarrollo de jugada ofensiva: búsqueda de la profundidad, tercer y mantenimiento de la posesión de balón.
Partido condicionado con comodines para entrenar la verticalización y la búsqueda del tercer hombre
Zona 3: defensa central y lateral contra delantero centro - creación de líneas de pase
Ejemplo de situación de superioridad numérica en una determinada zona del campo
Situación de 2 contro 1 lateral: desmarque y postura del defensor
Situación simplificada de 2vs1 lateral que permite focalizar la atención en los tiempos de desmarque de los extremos
8 contra 8 + portero: construcción desde atrás manteniendo las posiciones en un espacio determinado
Partido a tema para entrenar la construcción desde atrás manteniendo las posiciones en el interior de espacios determinados

3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas

Formula 1
Ejercicio para la conducción de balón
Conducción de balón - Psicocinética con dos balones
Coordinación y Psicocinética usada en...

Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.

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4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor

La pubalgia en el deportista
Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.

Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
Lesiones musculares de...
Que son los calambres y que hacer cuando aparecen?
Los calambres son frecuentes en los campos de futbol y golpean...
Como reaccionar ante los golpes?
Como se evolucionan los golpes los días siguientes y cuales son los mejores remedios para curarlos...

Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral
Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del extremo

Rondo 4 contra 2 - Desmarque del delantero
Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque...
Rondo 4 contra 1 - Desmarque del delantero
Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque...
La búsqueda de la profundidad
El análisis de los movimientos de los jugadores más adelantados para atacar el espacio a la...

Calentamiento combinando conducción en el espacio y trabajo sin balón en el exterior

Movilidad articular

Calentamiento técnico y sin balón con ejercicios de conducción y trabajos de movilidad articular en cuatro estaciones
Circuito Físico - El cuadrado

Psicocinética

Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica
Juego condicionado por zonas - Celtic FC

Desarrollar posesión pelota

Partido situacional para desarrollos de juego en superioridad numérica con finalización y entrenamiento de la capacidad aeróbica
Psicocinetica con respuesta a estímulos visuales en un cuadrado de 10x10 metros

Velocidad

Tarea de velocidad que entena las capacidades coordinativas y senso-perceptivas
Bajo presión

Posesión de balón

Tarea con partido y circuito técnico para entrenar la intensidad

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