Primer equipo
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Táctica
Juego de posición + progresión: presión a 2
Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2 -
Preparación Física
4 contra 4 con porteros+ speed endurance
Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico. -
Táctica
3 contra 3 + 3: posesión del balón en superioridad y paridad numérica
Posesión de balón - Mantener la posesión del balón en situaciones de superioridad numérica favoreciendo situaciones de presión -
Táctica
Giro – Atalanta B.C.
Cambio de orientación - Ejercicio que desarrolla situaciones para el giro -
Táctica
3 contra 3 para las transiciones
Transiciones - Small-sided game para mejorar la posesión de balón y las transiciones en el futbol de la fase defensiva a la fase de ataque. -
Técnica
Partido condicionado: balones diferentes
Dominio de la pelota - Partido con las clásicas reglas, pero utilizando balones de diferentes dimensiones -
Táctica
Centro y regate para finalizar: la elección
2 contra 1 - Desarrollo ofensivo y capacidad de elección: regate, triangulación, centros para finalizar -
Táctica
Presing y Prevención del controataque - Barcelona F.C.
Pressing - Con este Small-sided Game se entrena la transición y el presing en el futbol junto a los movimientos que sirven para prevenir el contraataque. -
Táctica
Rondos orientación al mismo tiempo
Orientarse - Un rondos inspirado en el concepto de la metodología española de "perfil" para mejorar la orientación.