Primer equipo
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Técnica
Hexágono de pases de Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Pase - Rueda de pases con combinación entre varios jugadores -
Táctica
Desarrollo de jugada ofensiva: búsqueda de la profundidad, tercer y mantenimiento de la posesión de balón.
Principios especificos ofensivos - Partido condicionado con comodines para entrenar la verticalización y la búsqueda del tercer hombre -
Táctica
Zona 3: defensa central y lateral contra delantero centro - creación de líneas de pase
2 contra 1 - Ejemplo de situación de superioridad numérica en una determinada zona del campo -
Táctica
Situación de 2 contro 1 lateral: desmarque y postura del defensor
2 contra 1 - Situación simplificada de 2vs1 lateral que permite focalizar la atención en los tiempos de desmarque de los extremos -
Táctica
8 contra 8 + portero: construcción desde atrás manteniendo las posiciones en un espacio determinado
Posesión de balón - Partido a tema para entrenar la construcción desde atrás manteniendo las posiciones en el interior de espacios determinados -
Preparación Física
Calentamiento combinando conducción en el espacio y trabajo sin balón en el exterior
Movilidad articular - Calentamiento técnico y sin balón con ejercicios de conducción y trabajos de movilidad articular en cuatro estaciones -
Táctica
3 contra 3 + comodín: zona central con comodín
Posesión de balón - Juego 3vs3 con situación de superioridad en fase de posesión para facilitar la creación de líneas de pase -
Técnica
Competición técnica por equipos
Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo -
Táctica
Juego 5 contra 5 + 2 comodín con rondo 3 contra 1 en zona central
Desmarque - Small - sided game útil para estimular la posesión de balón y la velocidad en la toma de decisión