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Soccer Topics

Futsal

Salir del presing

Salida de presión con sistema 3-1 en construcción

Salir del presing - Solución de salida a una presión alta rival con finalización

Saque de esquina a favor

Abp de córner con inicio en línea

Saque de esquina a favor - Propuesta de abp de córner con desmarques simultáneos desde una línea

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Táctica

Corte

Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral

Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del extremo

Superioridad numérica (ataque)

Búsqueda de duelo lateral, desdoblamiento

Superioridad numérica (ataque) - Partido a tema para la búsqueda de la superioridad numérica a traves del principio del " juego dentro para ir fuera"

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Técnica

Pase

Combinación de pases fuera-dentro-fuera - Diego Pablo Simeone

Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: cadena de pases con combinaciones de pases entre varios jugadores

Pase

Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone

Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores

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Fútbol femenino

Control orientado

Tarea para el control orientado

Control orientado - Propuesta técnica para realizar en la fase de activación con el objetivo de mejorar el control orientado

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Fútbol base

Transiciones

3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones

Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas

Conducción de balón

Formula 1

Conducción de balón - Ejercicio para la conducción de balón

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Psicología

Formación

Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz

Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz

Formación

(T)error - Primera parte

Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente

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Preparación Física

Capacidad anaeróbica láctica

4 contra 4 con porteros+ speed endurance

Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.

Preparación física

Partido 11 contra 11 en medio campo: análisis del punto de vista físico

Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.

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Alimentación

Alimentacion

La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2

Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.

Alimentacion

Comer como un futbolista profesional

Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?

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Fisioterapia

Formación

La pubalgia en el deportista

Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.

Formación

Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?

Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?

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Automatismo

Jugadas ofensivas

4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización

Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor

Direct play

Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral

Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales

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Video Análisis

Formación

Fútbol y Neurociencia

Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?

Análisis del partido

Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico

Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes

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Jugadas ensayadas

Libre indirecto a favor

Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos

Libre indirecto a favor - Propuesta de jugada ensayada de falta central para liberar a un compañero para el tiro

Balón parado

Corner en corto y movimiento hacia el segundo palo: la preparación de las jugadas ensayadas de Maurizio Sarri

Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo

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El área del portero

Técnica del portero

Posesión de balón con descarga hacia el portero

Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros

Técnica de parada

Speed ladder, parada e inicio de la jugada

Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero

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Age Group

Drill Type

Primer equipo

Pase

Rueda de pases con apoyos - Club Atlético de Madrid

Pase - Cadena de pases con combinaciones cortas entre los jugadores

Control orientado

Control Orientado: uno dos con triángulo

Control orientado - Ejercicio de activación técnica con pared y control orientado

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Under 23

Orientarse

Rueda de pases en un rombo comando vocal

Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.

Formación

Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal

Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11

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Juvenil

Control orientado

Control orientado: toca y vete

Control orientado - Ejercicio de activación técnica con control y recepción orientada en dominio de balón: toque, conducción y pase.

Igualdad numérica (ataque)

Juego de situación 9 contra 9

Igualdad numérica (ataque) - Juego situacional para entrenar a los jugadores a crear superioridad en fase de posesión.

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Under 20

2 contra 1

Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1

2 contra 1 - La capacidad de saber elegir es una característica básica que los instructores del futbol base tienen que saber instaurar en sus jugadores. Encontrar la mejor solución en base al contexto de juego es el objetivo de esta tarea.

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Under 18

Posesión de balón

Juego posesión de línea

Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción

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Cadete

Dominio de la pelota

Competición de control aéreo y toques con pase aéreo - F.C. Internazionale

Dominio de la pelota - Un ejercicio para los mas pequenos que ejercita el control aéreo y la habilidad en los toques

Dominio de la pelota

El rombo – Conducción y dominio del balón

Dominio de la pelota - Estación técnica en rombo con conducción y dominio del balón más pase al compañero.

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Under 16

Transiciones

Del 1 contra 1 al 3 contra 3 con elementos coordinativos y psicocinéticos

Transiciones - Ejercicio situacional con elementos coordinativos y para entrenar situaciones tácticas y de finalización

Libre indirecto a favor

Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos

Libre indirecto a favor - Propuesta de jugada ensayada de falta central para liberar a un compañero para el tiro

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Infantil

Pase

4 contra 2 cambio de orientación

Pase - Rondo 4 contra 2 en dos triángulos

Control orientado

Tarea para el control orientado

Control orientado - Propuesta técnica para realizar en la fase de activación con el objetivo de mejorar el control orientado

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Under 14

1 contra 1

1 contra 1 con posicionamiento defensivo y tiro a portería

1 contra 1 - Juego 1vs1 con conducción de balón y posicionamiento defensivo para contrastar la finalización

Calentamiento

Calentamiento táctico - Juego de posición

Calentamiento - Ejercicio para el calentamiento pre partido útil para realizar varios gestos técnicos y tácticos que serán realizados durante el partido

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Under 13

1 contra 1

Doble cuadrado 1 contra 1 más 2 contra 1

1 contra 1 - Situación de 1vs1 más 2 contra 1 para entrenar el dribling, la fantasía y la gestión de la superioridad numérica en fase ofensiva

Psicocinética

Rondo cognitivo con elementos de psicocinética - Barcelona F.C.

Psicocinética - Tarea psicocinética que desarrolla varios aspectos cognitivos como la percepción, el análisis y la decisión

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Alevín

Desmarque

Propuesta técnica para pase, recepción, desmarque y finalización.

Desmarque - Circuito técnico en forma de rombo orientado al movimiento de “corte” para la finalización.

Posesión de balón

4 contra 2 con finalización – Ajax FC

Posesión de balón - Posesión de balón en superioridad numérica con finalización rápida

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Under 11

1 contra 1

2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros

1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías

Velocidad

Circuito Físico - El cuadrado

Velocidad - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica

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Benjamín

Direct play

Juego de posición + progresión: presión a 2

Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2

Orientación

Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado

Orientación - Juego para la escuela de fútbol para el desarrollo de la capacidad coordinativa de orientación espacio-temporal

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Under 9

Posesión de balón

Partido a tema: 4 vs 4 + 1 con apoyos laterales

Posesión de balón - Un ejercicio para entrenar los pases y la colaboración con los más pequeños

Finalización

Del uno contra uno al cuatro contra cuatro

Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica

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Under 8

2 contra 2

Small-sided Game: 2 contra 2

2 contra 2 - Situación de 2 contra 2 para entrenar la salida de presión y el ataque rápido

Coordinación

Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso

Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.

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Pre-benjamín

Esquemas motrices basicos

Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1

Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno

Conducción de balón

Conducción de balón: capacidad visual y de orientación

Conducción de balón - Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal

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Under 6

Conducción de balón

Conducción de balón y 2vs2

Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2

Incorporación

Juego España: 3 contra 3

Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas

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Escuela de fútbol

Toques

Dominio de balón: los toques

Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón

1 contra 1

Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1

1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.

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Under 4

Pase

Vaciamos la casa

Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón

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Stagioni complete

Categorías de fútbol por edades

Escuela de fútbol
Pre-benjamín
Benjamín
Alevín
Infantil
Cadete
Juvenil
Primer equipo

Columnas

Ejercicios tècnica fùtbol
Ejercicios tàctica fùtbol
Fútbol base
Calentamiento fútbol
Ejercicios de coordinación fútbol
Ejercicios de finalización fútbol
Ejercicios de pase fùtbol
Ejercicios de velocidad fùtbol
Ejercicios fùtbol sala
Ejercicios 4-3-3 fùtbol
Ejercicios 3-5-2 fùtbol
Ejercicios 4-4-2 fùtbol
Ejercicios conducción de balón
Ejercicios desmarque fùtbol
Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol

Primer equipo

Pase

Rueda de pases con apoyos - Club Atlético de Madrid

Pase - Cadena de pases con combinaciones cortas entre los jugadores

Control orientado

Control Orientado: uno dos con triángulo

Control orientado - Ejercicio de activación técnica con pared y control orientado

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Under 23

Orientarse

Rueda de pases en un rombo comando vocal

Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.

Formación

Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal

Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11

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Juvenil

Control orientado

Control orientado: toca y vete

Control orientado - Ejercicio de activación técnica con control y recepción orientada en dominio de balón: toque, conducción y pase.

Igualdad numérica (ataque)

Juego de situación 9 contra 9

Igualdad numérica (ataque) - Juego situacional para entrenar a los jugadores a crear superioridad en fase de posesión.

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Under 20

2 contra 1

Elecciones diferentes: duelo 2 contra 1

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Under 18

Posesión de balón

Juego posesión de línea

Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción

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Cadete

Dominio de la pelota

Competición de control aéreo y toques con pase aéreo - F.C. Internazionale

Dominio de la pelota - Un ejercicio para los mas pequenos que ejercita el control aéreo y la habilidad en los toques

Dominio de la pelota

El rombo – Conducción y dominio del balón

Dominio de la pelota - Estación técnica en rombo con conducción y dominio del balón más pase al compañero.

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Under 16

Transiciones

Del 1 contra 1 al 3 contra 3 con elementos coordinativos y psicocinéticos

Transiciones - Ejercicio situacional con elementos coordinativos y para entrenar situaciones tácticas y de finalización

Libre indirecto a favor

Jugada ensayada de falta central: finalización desde fuera en tres tiempos

Libre indirecto a favor - Propuesta de jugada ensayada de falta central para liberar a un compañero para el tiro

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Infantil

Pase

4 contra 2 cambio de orientación

Pase - Rondo 4 contra 2 en dos triángulos

Control orientado

Tarea para el control orientado

Control orientado - Propuesta técnica para realizar en la fase de activación con el objetivo de mejorar el control orientado

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Under 14

1 contra 1

1 contra 1 con posicionamiento defensivo y tiro a portería

1 contra 1 - Juego 1vs1 con conducción de balón y posicionamiento defensivo para contrastar la finalización

Calentamiento

Calentamiento táctico - Juego de posición

Calentamiento - Ejercicio para el calentamiento pre partido útil para realizar varios gestos técnicos y tácticos que serán realizados durante el partido

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Under 13

1 contra 1

Doble cuadrado 1 contra 1 más 2 contra 1

1 contra 1 - Situación de 1vs1 más 2 contra 1 para entrenar el dribling, la fantasía y la gestión de la superioridad numérica en fase ofensiva

Psicocinética

Rondo cognitivo con elementos de psicocinética - Barcelona F.C.

Psicocinética - Tarea psicocinética que desarrolla varios aspectos cognitivos como la percepción, el análisis y la decisión

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Alevín

Desmarque

Propuesta técnica para pase, recepción, desmarque y finalización.

Desmarque - Circuito técnico en forma de rombo orientado al movimiento de “corte” para la finalización.

Posesión de balón

4 contra 2 con finalización – Ajax FC

Posesión de balón - Posesión de balón en superioridad numérica con finalización rápida

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Under 11

1 contra 1

2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros

1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías

Velocidad

Circuito Físico - El cuadrado

Velocidad - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica

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Benjamín

Direct play

Juego de posición + progresión: presión a 2

Direct play - Ejercicio para entrenar la construcción desde abajo evitando la presión a 2

Orientación

Capacidad de coordinación espacio-temporal: balón lanzado

Orientación - Juego para la escuela de fútbol para el desarrollo de la capacidad coordinativa de orientación espacio-temporal

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Under 9

Posesión de balón

Partido a tema: 4 vs 4 + 1 con apoyos laterales

Posesión de balón - Un ejercicio para entrenar los pases y la colaboración con los más pequeños

Finalización

Del uno contra uno al cuatro contra cuatro

Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica

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Under 8

2 contra 2

Small-sided Game: 2 contra 2

2 contra 2 - Situación de 2 contra 2 para entrenar la salida de presión y el ataque rápido

Coordinación

Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso

Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.

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Pre-benjamín

Esquemas motrices basicos

Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1

Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno

Conducción de balón

Conducción de balón: capacidad visual y de orientación

Conducción de balón - Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal

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Under 6

Conducción de balón

Conducción de balón y 2vs2

Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2

Incorporación

Juego España: 3 contra 3

Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas

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Escuela de fútbol

Toques

Dominio de balón: los toques

Toques - Ejercicio funcional para mejorar el dominio del balón

1 contra 1

Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1

1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.

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Under 4

Pase

Vaciamos la casa

Pase - Juego en estaciones con pase y conducción de balón

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