3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

Objetivo

Material

4 marcadores
4 cones
3 coletes (2 de uma cor, 1 de uma cor diferente)
Bolas

Preparación

Área de Jogo: 20x25 metros
Jogadores: 5
Duração: 10 minutos
Séries: 2 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas

Sumario	Objetivos secundarios
Melhore a potência aeróbica com um exercício que desenvolve a capacidade de jogar em profundidade e transições	Creating space, Depth, Possession, Press, Passing, Receiving, 1v1 attacking, Intercepting, Endurance, Aerobic capacity, Capacidad aeróbica, Resistencia aeróbica, Tirar pase, Recibir, Dribbling, Desmarque, Interceptación, Profundidad, Triángulos de posesión, Presión, Leer las intenciones, Transiciones

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