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Orientación
Partido por parejas con elementos psicocinetica y percepción
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Orientación - Un partido con equipos formados por parejas de jugadores con elementos de psicocinetica y percepción
Formación
Mejorar la capacidad cognitiva del jugador de futsal
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Formación - Porque la capacidad cognitiva es tan importante para el jugador de Futsal (y también de futbol) y porque motivo es tan importante entrenarla?
Corte
Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral
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Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del extremo
Superioridad numérica (ataque)
Búsqueda de duelo lateral, desdoblamiento
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Superioridad numérica (ataque) - Partido a tema para la búsqueda de la superioridad numérica a traves del principio del " juego dentro para ir fuera"
Pase
Combinación de pases fuera-dentro-fuera - Diego Pablo Simeone
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Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: cadena de pases con combinaciones de pases entre varios jugadores
Pase
Combinación de pases diagonales - Diego Pablo Simeone
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Pase - Ejercicio de Diego Pablo Simeone: secuencia de pases con combinaciones entre varios jugadores
Transiciones
3 contra 1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones
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Transiciones - Situación simplificada de 3vs1 para entrenar la posesión de balón y las transiciones rápidas
Formación
Comunicación positiva: la base de la comunicación eficaz
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Formación - Formular frases positivas para una comunicación eficaz
Formación
(T)error - Primera parte
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Formación - En este articulo iremos a ver como la correcta gestión del error sobretodo desde el punto de vista emocional y psicológico puede ayudar a superarlo más rápidamente
Capacidad anaeróbica láctica
4 contra 4 con porteros+ speed endurance
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Capacidad anaeróbica láctica - Small-Sided Game integrado en una sesión con objetivo de acondicionamiento láctico.
Preparación física
Partido 11 contra 11 en medio campo: análisis del punto de vista físico
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Preparación física - Un análisis personal de cómo un partido 11 contra 11 en medio campo puede ser interpretado desde el punto de vista físico.
Alimentacion
La alimentación en los jóvenes futbolistas- Parte 2
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Alimentacion - ¿Qué necesitan los jóvenes futbolistas? ¿Cuáles son los alimentos más indicados para su dieta? Los consejos de la nutricionista.
Alimentacion
Comer como un futbolista profesional
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Alimentacion - La dieta es uno de los aspectos críticos del estilo de vida de cualquier deportista. Y como tiene que ser para un futbolista?
Formación
La pubalgia en el deportista
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Formación - Que es la pubalgia y porque aun resulta difícil de curar? Nuestro fisioterapista nos da algunas nociones útiles.
Formación
Lesiones musculares de tipo funcional: como reconocerlas y que hacer?
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Formación - Lesiones musculares de tipo funcional son lesiones mas ligeras que las roturas y estiramientos pero son mucho mas frecuentes: que hacer en estos casos?
Jugadas ofensivas
4-3-3 - Desarrollo ofensivo para la finalización
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Jugadas ofensivas - Propuesta de combinación para llegar a la finalización después de despeje lejano por parte de un defensor
Direct play
Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
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Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales
Formación
Fútbol y Neurociencia
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Formación - ¿Cómo los últimos estudios científicos pueden mejorar nuestros futbolistas?
Análisis del partido
Descubrimos la sorprendente Fiorentina de Paulo Sousa - Análisis técnico-táctico
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Análisis del partido - Análisis del inicio de la temporada de la Fiorentina entrenada por Paulo Sousa valorando las situaciones tácticas mas frecuentes
Balón parado
Corner en corto y movimiento hacia el segundo palo: la preparación de las jugadas ensayadas de Maurizio Sarri
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Balón parado - Jugada ensayada de corner con saque en corto con 3vs1 en zona para liberar un jugador en el segundo palo
Balón parado
Diego Godin: el especialista de los saques de esquina!
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Balón parado - El Atlético de Madrid de Simeone siempre protagonista en la Liga gracias también a la optima capacidad de aprovechar las jugadas a balón parada.
Técnica del portero
Posesión de balón con descarga hacia el portero
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Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros
Técnica de parada
Speed ladder, parada e inicio de la jugada
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Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero
Control orientado
Gestos cognitivos 1
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Control orientado - Propuesta de ejercicio técnico con aspectos cognitivos
Posesión de balón
Gestión de la posesión del balón en situaciones de 1 contra 1
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Posesión de balón - Entrenamiento de posesión del balón para diversos objetivos ofensivos y defensivos en situaciones de 1 contra 1
Orientarse
Rueda de pases en un rombo comando vocal
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Orientarse - Tarea analítica para el desarrollo de las habilidades individuales.
Formación
Mejorar la finalización del futbolista utilizando la metodología del Futsal
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Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11
Posesión de balón
Posesión de balón 5 vs 4 con transiciones y situaciones 2 vs 2
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Posesión de balón - Posesión de balón 5 vs 4 con transición negativa en una situación de 2 atacantes vs 2 defensores para finalizar
Posesión de balón
Posesión de balón 8 contra 8 más 3 comodines
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Posesión de balón - Juego condicionado para entrenar la posesión del balón y las habilidades cognitivas en situaciones de superioridad numérica
Posesión de balón
Juego posesión de línea
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Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción
Cambio de orientación
Posesión de balón en superioridad numérica con comodín y 1vs1 para la finalización
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Cambio de orientación - Rondo en superioridad numérica para entrenar el cambio de orientación y una situación de 1vs1 con finalización
Técnica del portero
Posesión de balón con descarga hacia el portero
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Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros
Coordinación
Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
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Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final.
Coordinación
Circuito de coordinación técnica para la fase de calentamiento
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Coordinación - Circuito con estaciones para la activación técnico-motora
Conducción de balón
Conducción de balón: capacidad visual y de orientación
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Conducción de balón - Tarea técnica para la conducción de balón y el dominio con elementos cognitivos: capacidad visual, capacidad de reacción y orientación espacio-temporal
2 contra 1
2 contra 1 - AFC Ajax
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2 contra 1 - Situación con desarrollo consecutivo de 2 situaciones de "2 contra 1" con sucesiva finalizacion
Finalización
Desarrollo ofensivo en un contexto situacional 4vs4 con 2 apoyos exteriores
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Finalización - Juego a tema para trabajar los principios ofensivos como la amplitud, movilidad para el ataque de la portería y las transiciones
Desmarque
Cadena de pases con desmarque al espacio
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Desmarque - Trabajar el pase y la recepción trabando los tiempos del desmarque
Corte
Rondo 3 contra 2 - desmarque de un jugador lateral
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Corte - Tarea propedéutica para la búsqueda de la profundidad a través del desmarque del extremo
1 contra 1
Circuito de coordinación y situación de 1 vs 1
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1 contra 1 - Circuito de coordinación seguido de una situación de 1 vs 1 con centro al área para que un compañero lo remate.
Conducción de balón
Eslalon en contexto variable
Eslalon en contexto variable
Conducción de balón - Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión.
Toma de posición
3 contra 2 con desmarque de los delanteros
3 contra 2 con desmarque de los delanteros
Toma de posición - Situación de 3vs2 para la gestión de los balones "abiertos" por parte de los defensores y trabajamos el desmarque y el ataque de la profundidad por parte de los delanteros.
3 contra 2
Conquistar campo: 3 contra 2
Conquistar campo: 3 contra 2
3 contra 2 - Juego situacional de superioridad numérica 3 contra 2 para la conducción en zona meta con transición.
Control y defensa del balón
Recibir y defender el balón
Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1
Finalización
Finalización después de una recepción
Finalización después de una recepción
Finalización - Ejercicio que entrena la finalización a portería después de un desmarque y una recepción
1 contra 1
1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.
Conducción de balón
Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón y 2vs2
Conducción de balón - Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2
Incorporación
Juego España: 3 contra 3
Juego España: 3 contra 3
Incorporación - Juego para el futbol base de 3vs3 con el objetivo de finalizar en una de las porterías pequeñas
1 contra 1
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta.
Conducción de balón
Juego reloj
Juego reloj
Conducción de balón - Propuesta de juego técnico con conducción de balón, pase y tiro de precisión
Conducción de balón
Competición técnica por equipos
Competición técnica por equipos
Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo
1 contra 1
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
2 contra 1 en tres zonas más 2 porteros
1 contra 1 - Situación simplificada 2 contra 1 con desmarque para la recepción, duelo individual 1vs1, dribling y finalización en 2 porterías
Conducción de balón
Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Dominio de balón: observar y ocupar los espacios
Conducción de balón - Ejercicio de conducción y dominio de balón con orientación espacio temporal