Ejercicio con balones de diferentes pesos y tamaños para crear diferentes trayectorias

Propuesta de rondo 7 vs 3 con 6 jugadores + 1 interior para entrenar la movilidad durante la posesión del balón

El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas.

Ejercicio 1vs1 para entrenar el regate bajo presión en la fase de finalización y la fase de transición