1 contra 1
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Técnica
Circuito motriz - psicocinético con desafío 1 contra 1
Esquemas motrices basicos - Estación motriz con estímulos cognitivos para entrenar la velocidad y la rapidez de decisión en el uno contra uno -
Táctica
Recibir y defender el balón
Control y defensa del balón - Situaciones de 1 contra 1 -
Técnica
1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas. -
Técnica
Duelo 1 contra 1 con tres objetivo
1 contra 1 - Ejercicio 1vs1 para entrenar el regate bajo presión en la fase de finalización y la fase de transición -
Táctica
Rondo 3 contra 1 más 1 contra 1 para finalizar
1 contra 1 - Rondo 3 vs 1, más situación de 1 vs 1 en la banda para el centro al área y el disparo a portería -
Táctica
Centro y regate para finalizar: la elección
2 contra 1 - Desarrollo ofensivo y capacidad de elección: regate, triangulación, centros para finalizar -
Táctica
4 veces gol
Posesión de balón - Frenesí i concentración a niveles máximos para un ejercicio que entrena la velocidad mental y la finalización inmediata -
Técnica
3 contra 2 y 1 contra 1
3 contra 2 - Small-sided Game 3 vs 2 dentro de un cuadrado y posterior 1 vs 1 para la conclusión -
Técnica
Golpear y defender: dribbling, tiro y pase
1 contra 1 - Ejercicio que entrena la conducción de balón, 1 contra 1 y el tiro a portería.