Eslalon en contexto variable

Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión.

Material
  • Chinos
  • Conos
  • Palos
  • Obstáculos bajos
  • Obstáculos
  • Aros
  • 1 portería
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 15x22 metros
  • Jugadores: 4 + 1 portero
  • Duración: 11 minutos
  • Número de series: 2 de 5 minutos con 30 segundo de recuperación entre las series
Eslalon en contexto variable

Organización

Usar los chinos para formar un cuadrado de 15x15 metros. En el interior del cuadrado posicionar material  (p. ej., conos, círculos, postes, obstáculos altos y bajos, etc.) aleatoriamente dentro del cuadrado. Coloca una portería defendida por un portero a aproximadamente 7 metros de un lado del cuadrado. En el lado más cercano a la portería, en el centro, usa dos chinos para formar una portería de 3 metros que sirva de línea de meta. Dividir a los jugadores en dos grupos iguales y colócalos en las dos esquinas del cuadrado más alejadas de la portería. Entregar un balón a cada jugador.

Descripción

  • Con la señal del entrenador, el primer jugador de cada grupo comienza a conducir el balón dentro del espacio ocupado por los diversos materiales.
  • El primer jugador que cruce la línea de meta sin tocar el material dentro del cuadrado podrá disparar a portería.

Reglas

  • Si el jugador toca el material dentro del cuadrado, debe detenerse.
  • Solo el primer jugador en completar el eslalon puede tirar a porteria.
  • El jugador que marque más goles gana.

Variantes

  1. Realizar el eslalon usando una sola pierna

Puntos del mister

  • Entrenador:
    • variare continuamente la posizione degli oggetti all'interno del quadrato
    • dare la partenza quando entrambi i giocatori sono pronti
    • controllare che durante la guida non tocchino alcun oggetto
    • dire a voce alta il nome del primo giocatore che tagli il traguardo e può tirare in porta
    • Varíar continuamente la posición de los objetos dentro del cuadrado.
    • Comenzar cuando ambos jugadores estén listos.
    • Asegúrate de que no toquen ningún objeto mientras conducen.
    • Di en voz alta el nombre del primer jugador en cruzar la línea de meta y dispara a portería.
  • Jugadores:
    • Priorizar la calidad de la conducción sobre la velocidad.
    • Analizar el contexto para elegir la ruta en los momentos previos a la salida.
    • Mantén la posesión del balón cerca del pie para poder cambiar de dirección rápidamente y evitar obstáculos.
  • Portero:
    • Escuchar los comentarios del entrenador para saber cuál de los dos jugadores dispara a portería.
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