Transiciones
El termino transicion en el futbol indica el cambio de una fasede posesion de balon a una fase de no posesion de balon (transicion negativa) y el cambio de situacion de no tener el balon a tenerlo(positiva). Entrenar la adaptacion a estas fases permite al equipouna colocacion tactica mejor en los dos casos
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Táctica
Small sided game - 4 contra 4 con 5 porterías
Finalización - Partido a tema para mejorar el tiro a portería y la velocidad de reacción además de la búsqueda de la finalización -
Táctica
Del 2 contra 1 al 2 contra 2 con incorporaciones y transiciones
2 contra 2 - Serie de dos situaciones para entrenar los conceptos del 2 contra 1 y del 2 contra 2 añadiendo la incorporación y la transición -
Preparación Física
Doble posesión y carrera
Capacidad aeróbica - Partidos de posesión de balón y carrera para entrenar la intensidad física y cognitiva de los jugadores -
Táctica
Desarrollo de una progresión: tarea en un cuadrado de 30x30 metros
Transiciones - Una serie de tareas en progresión en un cuadrado de 30x30 metros dividido en dos zonas -
Táctica
4 contra 2: Transición positiva y negativa
Transiciones - Juego simplificado útil para los jugadores destinado a entrenar la posesión de balón y la recuperación, trabajando las transiciones -
Táctica
Construcción con el rombo bajo y transiciones
Transiciones - Partido a tema para desarrollar la capacidad de construcción desde atrás con los defensores centrales y estimular las transiciones -
Preparación Física
Conquista los balones- Desarrollo de la potencia aeróbica con balón
Posesión de balón - Esta tarea especifica para el futbol ayuda a que el organismo de los jugadores sea mas eficiente delante a las exigencias del juego. Tarea que se puede usar también durante la pretemporada -
Táctica
2 contra 2: apoyo, descarga y profundidad
Posesión de balón - Como entrenar la posesión de balón en espacios reducidos estimulando los principios de apoyo y descarga -
Táctica
Juego condicionado - 3 zonas
Posesión de balón - Small sided game con el campo dividido en tres zonas y espacios limitados para favorecer combinaciones rápidas y paredes para llegar a la finalización -
Táctica
Rondo 4 contra 2: Apoyo o pase al hueco
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular el pase al hueco