Ejercicio de interval training por entrenar la fuerza y la resistencia en un circuito.

Circuito condicional que entrena la condición física y la resistencia del jugador

Para entrenar la velocidad, la carrera y la posesión de balón puede ser suficiente un solo ejercicio. La intensidad adecuada convierte este ejercicio en la elección perfecta para trabajar a la vez...

Directamente desde los Gunners de Londres, presentamos un ejercicio útil para entrenar la fase ofensiva y específicamente el contrataque