Ejercicios de pase fùtbol
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Táctica
Juego condicionado - 3 zonas
Posesión de balón - Small sided game con el campo dividido en tres zonas y espacios limitados para favorecer combinaciones rápidas y paredes para llegar a la finalización -
Preparación Física
Mejorar la potencia aeróbica a través del RSA
Potencia aeróbica - Mejorar la potencia aeróbica acercándose al umbral anaeróbico con un ejercicio de Repeated Sprint Ability -
Técnica
Tiro con dos piernas
Tiro a porteria - En esta tarea para el tiro a portería los jugadores iran al tiro con una sucesión rápida de tiro de izquierda y luego de derecha. -
Técnica
Pase en las porterías de colores
Pase - Ejercicio psicocinetico para entrenar la recepción y la precisión en el pase -
Táctica
De apoyo a apoyo
Posesión de balón - Posesión de balón con apoyos para mejorar la visión y el dinamismo del juego -
Táctica
Small-sided Game: Hockey
Posesión de balón - Small sided game útil para mejorar la posesión de balón -
Táctica
Juego posesión de línea
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular la búsqueda de líneas de pase y el reconocimiento del rombo de construcción -
Táctica
Rondo 4 contra 2: Apoyo o pase al hueco
Posesión de balón - Situación de posesión de balón para estimular el pase al hueco -
Técnica
Finalización a portería después de una combinación con tres jugadores
Finalización - Ejercicio para entrenar el gesto tecnico del golpeo después de una combinación con tres jugadores -
Táctica
Small-sided Game: 4 vs 4 con Checkpoint
Posesión de balón - La precisión en la conducción de balón es muy importante. Aprendemos a usar el dribling en varias direcciones durante las fases de la posesión de balón