Transiciones
El termino transicion en el futbol indica el cambio de una fasede posesion de balon a una fase de no posesion de balon (transicion negativa) y el cambio de situacion de no tener el balon a tenerlo(positiva). Entrenar la adaptacion a estas fases permite al equipouna colocacion tactica mejor en los dos casos
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Táctica
Juego condicionado - Ataque contra defensa
Pase - El ejercicio mejora la transmisión del balón bajo presión y el uso de los espacios libres -
Táctica
Giro – Atalanta B.C.
Cambio de orientación - Ejercicio que desarrolla situaciones para el giro -
Táctica
3 contra 3 para las transiciones
Transiciones - Small-sided game para mejorar la posesión de balón y las transiciones en el futbol de la fase defensiva a la fase de ataque. -
Táctica
Evitar el pressing para construir el juego.
Salir del presing - Ejercicio situacional para entrenar la defensa a la construir del juego eludiendo la presión del oponente -
Táctica
8 contra 8 + portero: construcción desde atrás manteniendo las posiciones en un espacio determinado
Posesión de balón - Partido a tema para entrenar la construcción desde atrás manteniendo las posiciones en el interior de espacios determinados -
Táctica
Doble zona: rondo 3 contra 1 más 3 contra 3
3 contra 3 - Posesión de balón en un rondo de 3 contra 1 más una situación de 3 contra 3 con conclusión en gol -
Táctica
Rondo 4 contra 2 con tres equipos y ritmos elevados - Julian Nagelsmann
Posesión de balón - La propuesta de ejercicios de Julian Nagelsmann para entrenar la posesión en espacios reducidos y a ritmo alto -
Técnica
Doble cuadrado técnico en conducción de balón, dribling y situación de 1vs1
1 contra 1 - Circuito técnico en dominio del balón y situación de 1vs1 con transición ataque-defensa y conducción de balón hacia la zona de meta. -
Táctica
Zona 3: defensa central y lateral contra delantero centro - creación de líneas de pase
2 contra 1 - Ejemplo de situación de superioridad numérica en una determinada zona del campo