Ejercicios de pase fùtbol
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Táctica
Small-sided Game - 3 contra 3 y 2 objetivos
Posesión de balón - Ejercicio de 3 contra 3 con espacios limitados útiles para mejorar la fase ofensiva, defensiva, posesión balón y el pase -
Táctica
5 contra 2: entrenamos a los centrocampistas centrales
Posesión de balón - Entrenar a los centrocampistas para la recuperación y al juego en amplitud -
Táctica
Ataque por vías centrales
Penetración - Como abrir a las defensas para llegar al gol -
Táctica
Juego en los cuatro cuadrados
Posesión de balón - Trabajar la posesión de balón con un juego divertido y estimulante -
Táctica
Pase y movimiento - Técnicas de ataque
Desmarque - Ejercicio para mejorar las incorporaciones, cortes en ataque, la amplitud del juego y fase de finalización. -
Preparación Física
2+2 contra 2
Potencia anaerobica - Ejercicio para la preparación física lactacida y mejora varios gestos técnicos y tácticos -
Preparación Física
Posesión de balón: Del 4 contra 1 al 4 contra 4
Posesión de balón - Juego condicionado de posesión de balón que entrena el trabajo físico lactacido y varios gestos técnicos y tácticos -
Preparación Física
Resistencia y movimiento al espacio - Real Madrid CF
1 contra 1 - Ejercicio que permite entrenar la resistencia fisica y la capacidad del jugador de posicionarse en el espacio libre -
Preparación Física
Entrenamiento aeróbico: cambios de dirección y posición en velocidad
Preparación física - Mejorar la capacidad aeróbica y la coordinación en velocidad antes y después del pase -
Preparación Física
Entrenar agilidad, velocidad y finalización
Tiro a porteria - Ejercicio en el que se trabaja con un ritmo alto para mejorar la velocidad y la agilidad, sin dejar de trabajar el toque de balón.