Material
- 4 chinos
- 4 conos
- 1 porteria
- Balones
Preparación
- Área de juego: 30x20 metros
- Jugadores: 9 + 1 portero
- Duración: 16 minutos
- Numero de series: 2 series de 7 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario
Ejercicio útil para entrenar el cambio de dirección, el control orientado con objetivo sucesivo de tiro a porteríaTe recomendamos estos e-books
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