Eslalon en contexto variable
Objetivo
Material
- Chinos
- Conos
- Palos
- Obstáculos bajos
- Obstáculos
- Aros
- 1 portería
- Balones
Preparación
- Área de juego: 15x22 metros
- Jugadores: 4 + 1 portero
- Duración: 11 minutos
- Número de series: 2 de 5 minutos con 30 segundo de recuperación entre las series
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Ejercicio para entrenar el manejo del balón con velocidad y rapidez de decisión. |
Reacción, Visión periférica, Tirar, Conducción de balón con cambio de dirección, Conducción de balón en velocidad, Dominio de la pelota, Tiro a porteria |
Organización
Usar los chinos para formar un cuadrado de 15x15 metros. En el interior del cuadrado posicionar material (p. ej., conos, círculos, postes, obstáculos altos y bajos, etc.) aleatoriamente dentro del cuadrado. Coloca una portería defendida por un portero a aproximadamente 7 metros de un lado del cuadrado. En el lado más cercano a la portería, en el centro, usa dos chinos para formar una portería de 3 metros que sirva de línea de meta. Dividir a los jugadores en dos grupos iguales y colócalos en las dos esquinas del cuadrado más alejadas de la portería. Entregar un balón a cada jugador.
Descripción
- Con la señal del entrenador, el primer jugador de cada grupo comienza a conducir el balón dentro del espacio ocupado por los diversos materiales.
- El primer jugador que cruce la línea de meta sin tocar el material dentro del cuadrado podrá disparar a portería.
El ejercicio ha sido extraido del e-book:
Reglas
- Si el jugador toca el material dentro del cuadrado, debe detenerse.
- Solo el primer jugador en completar el eslalon puede tirar a porteria.
- El jugador que marque más goles gana.
Variantes
- Realizar el eslalon usando una sola pierna
Puntos del mister
- Entrenador:
- variare continuamente la posizione degli oggetti all'interno del quadrato
- dare la partenza quando entrambi i giocatori sono pronti
- controllare che durante la guida non tocchino alcun oggetto
- dire a voce alta il nome del primo giocatore che tagli il traguardo e può tirare in porta
- Varíar continuamente la posición de los objetos dentro del cuadrado.
- Comenzar cuando ambos jugadores estén listos.
- Asegúrate de que no toquen ningún objeto mientras conducen.
- Di en voz alta el nombre del primer jugador en cruzar la línea de meta y dispara a portería.
- Jugadores:
- Priorizar la calidad de la conducción sobre la velocidad.
- Analizar el contexto para elegir la ruta en los momentos previos a la salida.
- Mantén la posesión del balón cerca del pie para poder cambiar de dirección rápidamente y evitar obstáculos.
- Portero:
- Escuchar los comentarios del entrenador para saber cuál de los dos jugadores dispara a portería.
