Under 13
-
Técnica
Conducción en velocidad, desafío para el tiro a portería
Conducción de balón - Este ejercicio entrena diferentes gestos técnicos y la carrera rápida añadiendo un elemento de competición con el desafío con los compañeros -
Táctica
Small-sided Game: 4 vs 4 con Checkpoint
Posesión de balón - La precisión en la conducción de balón es muy importante. Aprendemos a usar el dribling en varias direcciones durante las fases de la posesión de balón -
Táctica
Elección de la portería
1 contra 1 - Para entrenar el 1vs1 sea en fase de ataque que en fase de defensa -
Técnica
Uno Contra Uno - 4 Esquinas
1 contra 1 - Ejercicio útil para entrenar el regate y el contraste defensivo -
Táctica
3 vs 3 + 3: Posesión de balón en superioridad e igualdad numérica
Posesión de balón - Mantener la posesión de balón en situaciones de superioridad numérica favoreciendo situaciones de presión -
Preparación Física
Circuito Físico Cognitivo: variación objetivos
Psicocinética - En esta tarea presentamos una serie de variantes para la activación psicocinetica en el futbol -
Técnica
Rondo cognitivo - Barcelona F.C.
Visión periférica - Ejercicio utilizado por la cantera del Barcelona como ejercicio introductivo a conceptos como la percepción del espacio, la activación de una respuesta en base a un estimulo y la visión periférica. -
Técnica
Small-sided Game 5 vs 5 con estaciones múltiples: las 4 columnas
Pase - Un partido a tema estimulante que entrena varios aspectos técnicos en un único ejercicio -
Técnica
Competición de velocidad y precisión
Conducción de balón en velocidad - Tarea para realizar a la máxima intensidad en forma de competición para quien marca mas -
Táctica
"Uno contra Uno" y 4 objetivos
1 contra 1 - Tarea que trabaja la defensa del balón en un ''uno contra uno''