Jaula de porterías
Objetivo
Material
- 15 chinos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 12 × 12 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 15 minutos
- Número de series: 3 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación entre series
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Ejercicio para estimular y entrenar la capacidad de reacción |
Orientación, Velocidad, Tirar, Tirar pase, Control orientado |
Organización
Formar siete porterías de 2 metros de ancho con otras tantas parejas de chinos. Colocar las porterías, separadas entre sí por 3 metros, formando un círculo. En el centro del círculo situar un chino a 6 metros de cada portería. Los jugadores se colocan uno por portería y uno en el centro. El entrenador se sitúa fuera del círculo con una buena cantidad de balones.
Descripción
- El entrenador envía un balón al jugador situado en el centro del círculo.
- El jugador, tras un control, finaliza con un tiro raso hacia una de las siete porterías intentando marcar gol.
- Cada gol vale un punto.
- Gana el jugador que, al final de la serie, haya marcado más goles.
El ejercicio está extraído del e-book:
Reglas
- El jugador que realiza el tiro debe ir a recuperar el balón y devolverlo en conducción al entrenador.
- El jugador que ha recibido el tiro abandona su portería y se dirige al centro para recibir el pase del entrenador.
- Quien defiende la portería no puede utilizar las manos para interceptar el pase o el tiro.
- Mientras el atacante, tras el tiro, va a recuperar el balón, habrá una portería momentáneamente desprotegida: solo los defensores adyacentes pueden intervenir para defenderla.
Puntos del mister
- Estimular la velocidad y la rapidez de ejecución, también en la recuperación de los balones, con el objetivo de no dejar la portería desprotegida durante demasiado tiempo.
- Estimular la correcta ejecución del primer control y la rapidez en la toma de la primera decisión.
Dificultad:
Tipología:
Categoría:
