Circuito de activación técnico-motriz
Circuito de calentamiento con componentes técnicas y motrices
Objetivo:
Material
- 8 conos
- 1 cono chino
- 4 aros
- 1 escalera de agilidad
- 3 piquetas
- 6 vallas bajas
- Balones
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 5+
- Tiempo de realización: 12 minutos
- Número de series: 3 de 2'30'' con 1'30'' de recuperación entre las series
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Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
