Velocidad

Calentamiento - Conducción de balón en slalom entre los chinos y los obstáculos para mejorar la sensibilidad en el toque de balón, la técnica y la agilidad.

1 contra 1 - Circuito coordinativo seguido de una situación de 1 contra 1 con balón colgado desde el fondo para la finalización de un compañero

Capacidad aeróbica - Circuito técnico condicional para entrenar la capacidad aeróbica integrada con recorridos de conducción de balón

Conducción de balón en velocidad - Conducir el balón en velocidad con componentes divertidos para los jugadores

Psicocinética - Ejercicio extraído de los entrenamientos de Guardiola, muy útil para mantener activa la capacidad psicofísica.

Pase - Ejercicio para introducir los conceptos de la rotación, de los juegos de posición y para mejorar el gesto técnico del pase

Potencia aeróbica - Preparación física para la velocidad y la potencia muscular.

Tiro a porteria - Desarrollar situaciones simplificadas de 4vs2, mejorar la velocidad y el gesto técnico del tiro a portería

Psicocinética - En esta tarea presentamos una serie de variantes para la activación psicocinetica en el futbol

Calentamiento - Entrenamiento para la técnica individual y la velocidad de reacción