1 contra 1 - Atentos a la llamada
Objetivo
Material
- 3 conos
- 1 palo
- 1 aro
- 1 obstáculo
- balones
- 1 portería
Preparación
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 9 + portero
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Tarea psicofísica útil para entrenar la concentración y la rapidez. Situación de 1vs1 después de haber realizado las instrucciones del entrenador |
Psicocinética, Dribbling, Finalización, Contraste |
Organización
Dividir a los jugadores en tres grupos del mismo numero. Colocar tres objetos (en la figura un palo, un aro y un obstáculo) a una distancia de 3 metros el uno del otro y a 15 metros de la portería. Cada grupo de jugadores se posiciona al lado de su objeto y todos con un balón. Detrás de cada objeto, a unos 5 metros, colocar un cono (como en la figura). El portero en la portería.
Descripción
- La tarea inicia con el entrenador que dice dos de los tres objetos (en figura: palo y aro)
- Los jugadores correspondientes a los objetos llamados sprintan y van a rodear el cono de sus espaldas
- El primer jugador llamado es el delantero, mientras el segundo es el defensor
- Después de haber rodeado el cono, el delantero recupera el balón posicionado al lado del objeto afronta la portería. El defensor intenta contrastar la acción del delantero, se crea una situación de 1vs1
- Terminada la acción los dos jugadores invierten sus posiciones de salida
Variantes
- El primer jugador llamado es el defensor, el segundo es delantero
- El primer jugador llamado no se mueve, el segundo es delantero y el tercer jugador no llamado es el defensor
Puntos del mister
- Trabajar la ejecución de los gestos técnicos
- Mantener alta la competición
- Máxima velocidad para llegar a la finalización hacia la portería, intentando diferentes driblings
- Con esta tarea conseguimos estimular la concentración y la atención hacia el objetivo por parte de los jugadores
Dificultad:
Tipología:
