2 contra 1 - Arsenal FC

Objetivo:
Material
  • 6 chinos
  • 3 conos
  • 6 obstáculos
  • 3 palos
  • 1 portería
  • 6 petos
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 40x40 metros
  • Jugadores: 9 + 1 portero
  • Duración: 16 minutos
  • Número de series: 2 de 6 minutos con 2 minutos de recuperación entre series
2 contra 1 - Arsenal FC

Sumario

Ejercicio del Arsenal que entrena situaciones ofensivas y defensivas de 2 contra 1.
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