Ejercicios de coordinación fútbol
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Técnica del portero
Posesión de balón con descarga hacia el portero
Técnica del portero - Una tarea de posesión de balón con el objetivo de descargar hacia el portero, que defiende su zona y aprende a participar activamente en el juego de los compañeros -
Técnica
Circuito técnico - motriz: psicocinetica y pase preciso
Coordinación - Circuito técnico-motriz realizando una conducción de balón con pase final. -
Técnica
Tiro a portería - Juventus FC
Tiro a porteria - Ejercicio de tiro desde diferentes posiciones -
Técnica
Slalom, control y tiro
Coordinación - Tarea que entrena la capacidad coordinativa y los gestos técnicos del control y del tiro -
Preparación Física
Psicocinetica con respuesta a estímulos visuales en un cuadrado de 10x10 metros
Velocidad - Tarea de velocidad que entena las capacidades coordinativas y senso-perceptivas -
Preparación Física
Bajo presión
Posesión de balón - Tarea con partido y circuito técnico para entrenar la intensidad -
Técnica del portero
Speed ladder, parada e inicio de la jugada
Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero -
Técnica del portero
Salida aérea en carrera
Técnica de salida aérea - Tarea para mejorar la capacidad coordinativa de los porteros y las bases de las salidas aéreas -
Técnica
Balón colgado y finalización - Barcelona F.C.
Finalización - Tarea para entrenar el tiempo de desmarque y la ocupación del área para la finalización después de un balón colgado lateral