Material
- Algunos chinos
- Algunos balones
- Algunos conos
- 2 porterías pequeñas (o 4 palos)
Preparación
- Área de juego: 20×20 metros
- Numero de jugadores: desde 4 hasta 16
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 10 de 1 minuto con recuperación pasiva en fila
Sumario
Tarea que entrena la capacidad coordinativa y los gestos técnicos del control y del tiroOrganización
Realizar dos recorridos iguales con los chinos. A una distancia de unos 2 metros posicionar un cono. Frente al cono se posiciona un jugador con balón y, a su altura, posicionar una pequeña portería.
Descripción
El jugador A realiza una actividad coordinativa, como indicado por el entrenador, alrededor de los chinos. Al salir de los chinos recibe un pase del jugador B. A tiene que controlar el balón e ir a tirar con la pierna izquierda. Contemporáneamente , es realizado el otro circuito por C y D, yendo a la finalización con el pie derecho. En cada repetición rotar las posiciones.
- Actividades coordinativas a realizar:
- Slalom entre los chinos
- Slalom lateral
- Slalom saltando con pies juntos
- Slalom con salto lateral con pies juntos
- Slalom en skip
- Slalom en talones atrás
- Slalom con salto con un solo pie
Puntos del mister
- Particular énfasis durante las actividades coordinativas
- Prestar atención al control orientado
Dificultad:
Categoría:
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