Resistencia - Preparación física

Resistencia - Preparación física
Objetivo	Potencia aeróbica

Material

8 chinos
4 conos

Preparación

Área de juego: 40x30 metros
Jugadores: 18
Duración: 9 minutos
Numero de series: Ejercicio continuativo con pausas de 1 minuto para recuperar

Sumario	Objetivos secundarios
Ejercicio para entrenar la capacidad de resistencia aeróbica fundamental para el futbol moderno.	Correr, Resistencia a la velocidad, Velocidad, Movilidad o movimiento, Preparación física

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