Under 16
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Preparación Física
Conquista los balones- Desarrollo de la potencia aeróbica con balón
Posesión de balón - Esta tarea especifica para el futbol ayuda a que el organismo de los jugadores sea mas eficiente delante a las exigencias del juego. Tarea que se puede usar también durante la pretemporada -
Táctica
Marcaje a hombre con organizador
Posesión de balón - Posesión de balón con marcaje al hombre con un organizador libre de marca que juega con el equipo que tiene el balón. -
Técnica
Escuela holandesa, único objetivo: el pase
Pase - Tarea para entrenar el pase -
Táctica
2 contra 2: apoyo, descarga y profundidad
Posesión de balón - Como entrenar la posesión de balón en espacios reducidos estimulando los principios de apoyo y descarga -
Táctica
Construcción del juego con el 4-3-3: Extremo que entra y desdoblamiento del lateral
Direct play - Como entrenar la construcción de juego con el objetivo de llevar la acción lo mas rápido posible a la mitad del campo adversario atacando por vías centrales -
Preparación Física
Preparación física integrada: duelo 1 vs 1 con 4 apoyos
1 contra 1 - Una tarea con ritmo alto para la preparación física integrada que une componentes técnicos y de rapidez. -
Preparación Física
Rondo 4 vs 2: cambio de posición con la señal del entrenador
Posesión de balón - Una tarea de preparación física integrada que se desarrolla un rondo para entrenar el movimiento sin balón y el pase que se puede usar en también en fase de calentamiento. -
Técnica
Conducción y pase para estimular la vision periferica
Pase - Propuesta de ejercicio técnico para mejorar los tiempos de reacción y visión periférica -
Táctica
Juego con tres - El desdoblamiento
Desdoblamiento - Entrenamos a los jugadores a realizar correctamente el desdoblamiento con el objetivo de finalizar -
Preparación Física
Circuit training para la preparación física: desarrollo de la fuerza
Fuerza - Un ejercicio que mejora la resistencia aeróbica y desarrolla la fuerza y potencia el físico