4 contra 1 - Objetivo golpear los conos
Objetivo
Material
- 8 chinos
- 4 conos
- balones
Preparación
- Área de juego: 10x10 metros
- Jugadores: 5
- Duración: 19 minutos
- Numero de series: 5 series de 3 minutos separadas por 1 minuto de recuperación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Ejercicio útil para mejorar la técnica de pase reforzando la posesión de balón del equipo |
Interceptación, Posesión de balón |
Organización
Crear, utilizando 4 chinos, un cuadrado de juego de 10x10 metros. En cada lado del cuadrado, en el exterior colocar un jugador. En el centro del area de juego formar, con 4 chinos, un cuadrado de 3 metros cada lado. En el interior del cuadrado pequeño colocar 4 conos (como en la figura). Un jugador se coloca en el exterior del mini cuadrado defendiéndolo. Un balón a cada uno de los jugadores del exterior del cuadrado grande. Construir un numero adecuado de áreas de juego idénticas a la que acabamos de describir, para que se pueda ejercitar todo el equipo.
Descripción
- Con la señal del entrenador los 4 jugadores se pasan el balón entre ellos
- El objetivo de los 4 jugadores es encontrar el momento adecuado para golpear el cono del interior del cuadrado (ejemplo en la figura)
- El defensor tiene la tarea de defender los conos que estan en el interior del cuadrado de 3x3 metros, intentando interceptar los pases-tiro
- El defensor puede solo estar cerca y en el exterior del cuadrado interior
- El defensor no puede alejarse del cuadrado interior para presionar al jugador que tiene el balón
- Cada cono abatido vale 1 punto
- En cada final de serie, los jugadores rotan sus posiciones
- Gana el jugador que al final de todas la series, ha perdido menos puntos
Variantes
- Añadir un segundo balón
- Máximo 3 toques para los 4 jugadores durante la posesión de balón
- Adaptar el espacio de juego en base a la edad y a las capacidades del equipo
Puntos del mister
- El defensor tiene que predecir la línea de pase para interceptar el balón
- Aconsejar a los 4 jugadores de pasarse el balón entre ellos lo mas rápido posible, liberando así la línea de pase útil para golpear los chinos
- Ejercicio- juego muy utilizado en el calentamiento del fútbol base
- Con este ejercicio, los jugadores intuyen la importancia de una buena posesión de balón, capaz de liberar los espacios para pases y tiros
Dificultad:
Tipología:
