2 Contra 1 - Arsenal FC
Entrenamiento con balón útil para entrenar la fase defensiva y la ofensiva
Objetivo:
Material
- balones
- 3 conos
- 6 chinos
- 6 obstáculos
- 3 palos
- 1 portería
- 9 petos (6 rojos, 3 blancos)
Preparación
- Área de juego: 40x40 metros
- Jugadores: 9 + portero
- Duración: 14 minutos
- Número de series: 2 series de 6 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva (utilizable para recuperar los balones)
Sumario
Entrenamiento con balón útil para entrenar bien la fase defensiva bien la ofensiva
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
