Material
- 4 chinos
- algunos balones
- algunos petos de diferentes colores (4 rojos, 4 blancos y uno amarillo)
Preparación
- Área de juego: 25 x 25 metros
- Jugadores: de 11 a todos los equipos
- Duración: 15 minutos
- Número de series: 3 series de 4 minutos de ejecución (1 minuto de recuperación)




























































