Conquista los balones- Desarrollo de la potencia aeróbica con balón
Objetivo:
Material
- 8 chinos
- balones
- 4 petos
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 4 series de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre cada serie
Sumario
Esta tarea especifica para el futbol ayuda a que el organismo de los jugadores sea mas eficiente delante a las exigencias del juego. Tarea que se puede usar también durante la pretemporada
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