Material
- Chinos para dividir el campo
- 16 petos ( 8 azules, 8 rojos)
- Palos
- Balones
- 1 portería reglamentaria
Preparación
- Área de juego: 50x50 metros
- Jugadores: 20
- Duración: 18 minutos
- Numero de series 4 series de 4 minutos separados de 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario
Andrea Carnio nos presenta este, ejercicio útil para entrenar varios aspectos técnicos y tácticos
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
