Material
- 6 chinos
- balones
Preparación
- Área de juego: 10x5 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 4 series de 2 minutos y 30 segundos (1 minuto de recuperación pasiva)
Sumario
Un rondo aeróbico para los defensores, que se desarrolla con pases frontales y laterales que ayuda a ensenar los pases frontales y laterales
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