Material
- 2 conos
- 2 petos
- 2 palos
- chinos
- balones
Preparación
- Área de juego: 30x40 metros
- Jugadores: 8 + un portero
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 4 de 4 minutos con recuperación pasiva de 1 minuto
Sumario
Esta tarea une componentes tácticas de grupo y elementos físicos para mejorar la velocidad explosiva.
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