Circuito en conducción de balón - BVB Borussia Dortmund
Ejercicio útil en fase de preparación física para entrenar la resistencia aeróbica utilizando el balón
Objetivo:
Material
- 10 chinos
- Balones
Preparación
- Área de juego: 40x20 metros
- Jugadores: 18
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 5 series cada jugador
¡Empieza hoy mismo!
Planes flexibles, diseñados para elevar cada aspecto de tu trayectoria de entrenamiento.
