Escalonamiento defensivo
Colocarse de manera para reducir el maximo posible el campo librea los rivales. Escalonarse significa ser capaz de dar cobertura reciproca a los companeros.
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Táctica
Partido condicionado para entrenar a los defensores en el desplazamiento coordinado de la línea defensiva (elástico defensivo) y la marca en el área.
Elástico defensiva - Entrenar la línea defensiva en los movimientos de cobertura y ataque al balón, toma de posición y marcaje. -
Táctica
Small-sided Game: situaciones de superioridad orientadas a la finalización.
3 contra 2 - Small-sided Game 3 contra 2 para la finalización a favor de los atacantes con contraataque de los defensores tras recuperación del balón. -
Táctica
Posesión de balón en las 5 porterías
Posesión de balón - Partido a tema 7 contra 7 util para mejorar la velocidad de juego durante la posesión de balón -
Táctica
Ataque después de una recuperación de balón en el centro del campo - Transición
Transiciones - Acción de ataque después de la recuperación de balón para ataques rápidos -
Táctica
Situación simplificada - 3 contra 1 funcional en zona defensiva
3 contra 1 - Situación simplificada para entrenar la posesión de balón de los defensores -
Preparación Física
2+2 contra 2
Potencia anaerobica - Ejercicio para la preparación física lactacida y mejora varios gestos técnicos y tácticos -
Preparación Física
Posesión de balón: Del 4 contra 1 al 4 contra 4
Posesión de balón - Juego condicionado de posesión de balón que entrena el trabajo físico lactacido y varios gestos técnicos y tácticos -
Técnica
Cambio de orientación- Atalanta BC
Pase largo - Ejercicio extraído de los entrenamientos del equipo Orobica, útil para entrenar la posesión de balón finalizando con objetivos -
Técnica
Posesión de balón 5 contra 5 y tiros a portería
Posesión de balón - Juego condicionado útil para entrenar la posesión de balón con toques limitados y el tiro a portería