Material
- 10 aros
- chinos
- 1 speed ladder
- 15 obstáculos bajos
- balones
- 4 palos sin punta
- conos
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 series de 4 vueltas completas
Sumario
En este ejercicio para el calentamiento se trabajan gestos y movimientos que llevan al jugador a mejorar las capacidades técnicas y coordinativas.
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