Material
- 2 porterías
- 2 conos
- 6 petos
- algunos chinos
- balones
Preparación
- Área de juego: 35x20 metros
- Jugadores: 14
- Duración: 24 minutos
- Numero de series: 4 series de 4 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva




























































