Preparación antes de la pretemporada: 8 entrenamientos que realizar antes de la pretemporada | YouCoach Pasar al contenido principal

Preparación antes de la pretemporada: 8 entrenamientos que realizar antes de la pretemporada

  
Objetivo
Fuerza
Preparación antes de la pretemporada: 8 entrenamientos que realizar antes de la pretemporada
Material
  • 1 esterilla
Preparación
  • Área de juego: 50x50 metros
  • Jugadores: 1
  • Duración: 60 minutos cada entreno
  • Numero de series: variable en base al entrenamiento
Sumario Objetivos secundarios
Una serie de entrenamientos para realizar antes de la pretemporada para llegar de la mejor manera
 Preparación física
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Autore

| Preparatore Atletico
Laureato in Scienze Motorie presso l'Università degli studi di Verona nel 2009, lavora attualmente come preparatore atletico presso A.C. Trento 1910; ha lavorato in passato per U.S.D. Dro (Serie D) e quattro stagioni nell'A.C. Mezzocorona in tutte le categorie giovanili nazionali (Giovanissimi nazionali, Allievi nazionali e Berretti) e, per qualche mese, in prima squadra (Lega pro II divisione). 
Ha lavorato inoltre nella pallavolo e tutt'ora lavora presso un circolo tennis (è un preparatore abilitato FIT) e per il progetto CONI nelle scuole primarie.
 

 

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