Calentamiento combinando conducción en el espacio y trabajo sin balón en el exterior | YouCoach Pasar al contenido principal

Calentamiento combinando conducción en el espacio y trabajo sin balón en el exterior

 
Objetivo
Calentamiento combinando conducción en el espacio y trabajo sin balón en el exterior
Material
  • Chinos
  • 1 agility ladder
  • 6 obstáculos
  • 6 palos
  • 7 aros
  • Balones
  • Cronómetro
Preparación
  • Área de juego: 40x35 metros
  • Jugadores: 18
  • Duración: 10 minutos
  • Numero de series: 1 de10 minutos
Sumario Objetivos secundarios
Calentamiento técnico y sin balón con ejercicios de conducción y trabajos de movilidad articular en cuatro estaciones
 Combinaciones, Conducción de balón
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